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阿斯报:吕迪格在家建健身房训练,球员严格控制饮食+从不饮酒

时间:2022-08-06 11:02:29 浏览:

7月22日消息 《阿斯报》消息,皇马新援吕迪格出色的身体条件得益于他的日常训练方式,球员已经在自己位于马德里的家中新建了一个健身房。

阿斯报称,尽管吕迪格身体状况出色已不是秘密,但他当前的状态也已远远超出了安切洛蒂以及皇马教练组的预期,球员的身边人士表示,吕迪格成功的关键在于他始终120%的水平进行训练。

西媒表示,吕迪格非常注重睡眠质量,他在一间被改造成高压舱的卧室中休息,以确保自己的血氧水平在一个理想状态,这有益于避免肌肉伤势并且能加速减轻疲劳程度。此外,吕迪格已经在自己马德里的家中新建了一座健身房,并且正在招聘一名私人理疗师,同时球员也坚持0酒精原则,只喝水并且严格控制饮食。

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